Koorddansen

Ik voelde me een beetje als een koorddanser die voor de eerste keer op het touw staat de afgelopen maand. Mezelf een stevige duw in de rug gegeven om het gewoon te gaan doen. Ondanks dat ik niet wist hoe en het vertrouwen soms ver te zoeken was.  De keuze gemaakt om niet voor een andere part-time baan te gaan, maar de vrijgekomen tijd in mijn bedrijf te steken, zodat het nu ook de financiën kan gaan opleveren die ik nodig hebt.

Mezelf dus op dat koord geduwd, met zo’n lange stok in mijn handen om dan vervolgens te merken dat ik zulke knikkende knieën heb dat ik nog geen millimeter durf te bewegen. Maar wel omdat ik het wilde, en omdat het tijd was om die keuze te maken. Interne crisis dus, met een dikke griep tot gevolg. Die griep liet me echt geen andere mogelijkheid dan om nog meer de verbinding met mezelf aan te gaan. Dieper in mezelf af te dalen om het vertrouwen terug te vinden.

Continue reading →

Weet jij het ook eigenlijk wel?

Je baan verliezen of de conclusie trekken dat deze baan het niet meer voor je is, is best een ingrijpend moment. Zonder baan ben je je inkomen kwijt, je hebt geen mensen meer die iets van je nodig hebben en je draagt nergens meer iets aan bij. Maar ergens in je achterhoofd heb je misschien ook wel een stemmetje dat zegt dat dit ook een kans is. Een kans om aan de slag te gaan met dat waar je hart ligt, waar je energie van krijgt en waarvan je ergens in je onderbuik het gevoel hebt dat ‘dit is waar het om draait’.

Continue reading →

Iets nieuws beginnen eng? Niet met deze tips!

We lopen allemaal met plannen en ideeën rond waar we ‘ooit wel eens een keer’ mee willen beginnen. Vaak zien we zoveel beren op de weg, dat we het nog maar even uitstellen naar morgen, volgende week of volgend jaar. En toch blijft het knagen als je er niet mee aan de slag gaat, omdat je eigenlijk wel weet dat dit is wat jij te doen hebt. Om je op gang te helpen heb ik tien tips voor je verzameld die je helpen om jouw idee te concretiseren en te realiseren.

Continue reading →

“Ode aan het risico want braafheid heerst”.

Ode aan het risico, wat een heerlijke titel. Hij komt uit een stuk uit de correspondent dat ik eerder deze week las over het begrip risicovreugde: “de vreugde van het erop te wagen. Het plezier van het proberen. Risicovreugde is de hoogte vorm van generositeit en de mooiste vorm van vrijheid. Wie kersen wil eten, moet in de bomen klimmen”.*

Als kind al zijn we vaak geconditioneerd om gevaar te meiden en met een grote boog om risico heen te lopen. Terwijl we ook erg nieuwsgierig zijn naar alles wat afwijkt van de standaard. Met De Verbindingsfabriek doe ik aanspraak op die nieuwsgierigheid in jou, en nodig ik je uit om het risico aan te gaan.

Continue reading →

Leer van jezelf te houden om je volle potentieel te benutten.

Zelfliefde, van de week was het ver te zoeken en nog steeds ben ik er niet helemaal. Energie stroomt niet, en het kost me veel meer moeite dan anders om iets voor elkaar te krijgen en te produceren. Geen idee meer over wat nu de volgende stap zou moeten zijn. Veel te veel willen, niets voor elkaar krijgen en gefrustreerd raken omdat het niet lukt. En dan toch niet kunnen stoppen er lekker in blijven hangen, op zoek gaan naar steun bij een ander, die ik natuurlijk niet direct krijg…  Achteraf kan ik wel weer zien dat ik die steun helemaal niet nodig heb, maar op dat moment zou ik niets liever willen dan dat iemand anders even tegen met zou kunnen zeggen wat ik het beste kan doen en hoe ik weer verder kan.

Van de week uiteindelijk toch mijn laptop dichtgeklapt toen ik er middenin zat. Fiets uit de berging gehaald en ben een eind gaan fietsen. Heen wind mee, terug tegen de wind in ploegen. Bewust weerstand opzoeken en dan merken dat het best lukt om tegen de wind in te fietsen. Heerlijk om te merken dat zoiets kleins dan wel lukt, dat brengt mijn energie weer op gang! Als ondernemer kun je jezelf enorm onder druk zetten om te bereiken wat je wilt bereiken, met het risico dat je jezelf volledig opblaast omdat je veel te veel moet van jezelf. Ik vind mijn dromen realiseren echt een fantastisch avontuur. Maar wel vanuit ontspanning. vanuit mijn hart en vanuit liefde. Pas als ik heb kunnen loslaten wat me in de weg zit en ik het vertrouwen weer terug vind, dan kan ik weer verder. Zodat ik elk contact wat ik aanga, vanuit mijn hart aan kan gaan. Lief zijn voor mezelf betekent in dit geval: een afspraak maken met een ondernemerscoach;  iemand anders vragen om mij verder te helpen voelt goed.  En een lijstje gemaakt met reminders  en oefeningen dat ik kan gebruiken als de liefde voor mezelf ver te zoeken is. Ik deel ze met liefde met je.

Continue reading →

Ikigai, heb jij ‘m al gevonden?

Ikigai ontstaat als je iets doet waarin een aantal dingen samenkomen:

– iets doen waar je van houdt

– iets doen wat de wereld nodig heeft

– iets doen waar je goed in bent

– iets doen waar je voor betaald kunt worden

Er zijn ook situaties waarin een deel van de elementen terugkomen, zoals je in het plaatje ook al ziet. Dat kan een hobby zijn, of werk, je roeping of je missie. Daar kun je heel veel geluk aan ontlenen, maar het geef je nooit het volledige pakket waarmee jij kunt doen wat je graag doet op een manier die volledig bij jou past.

Ikigai model

Ik gebruik het Ikigai model om met jou op zoek te gaan naar wat jou drijft en hoe je jouw leven wilt inrichten als je besluit om de touwtjes in eigen handen te nemen. Dat is geen kwestie van een workshop van een middagje, om het te vinden moet je alle beschermende laagjes die je in de loop van je leven in jezelf hebt opgebouwd er weer af leren pellen, zodat je weer terug kunt keren naar de kern van wie je bent en naar wat jij te doen hebt in dit leven.

Zelf ben ik op zoek gegaan naar antwoorden omdat ik het gevoel had dat ik meer kon dan wat ik deed, maar niet durfde. Tantra, dans en meditatie zijn mijn weg ernaartoe. Dat kan ook jouw weg zijn, en ik vertel je er graag meer over, maar jouw weg naar persoonlijke ontwikkeling kan er ook heel anders uitzien. Dat maakt niet uit, welke weg je ook kiest, het is de goede. En elke weg die je kiest leidt tot jouw doel.

En er is nog meer goed nieuws, als je dat pad eenmaal inslaat, dan zul je jouw bestemming ook vinden. Ga op zoek naar die connectie met jezelf en de antwoorden zullen je gegeven worden. En meer dan dat. Ik ben nog nooit zo gelukkig geweest als nu, en ik ervaar een diepe voldoening van het doen van de dingen die ik nu doe. Er komt zoveel naar me toe waar ik vertrouwen van krijg en bevestiging dat dit mijn weg is. Een duidelijk gevoel van ‘ertoe doen’ wat ik vaak gemist heb in werk is nu in overvloed aanwezig. Dat wens ik jou ook toe en dat is waarom ik doe wat ik doe met De Verbindingsfabriek.

Jouw helpen om jouw ikigai, jouw persoonlijke geluk te vinden is mijn missie. Die eerste stap zetten is het lastigste, dat was het voor mij en dat is het voor jou ook, daar weet ik alles van. Maar net zoals je een lot moet kopen om de loterij te winnen, zul je zelf die eerste stap moeten zetten om te zorgen dat je meer geluk in je leven gaat ervaren. Begin klein en zet die eerste stap met wat je nu kunt, dat is genoeg.

Terugkijkend op waar ik een jaar geleden stond is er in 12 maanden zoveel veranderd en is het zo snel gegaan! Het vinden van mijn eigen ikigai (zonder dat ik ooit van dat woord gehoord had) heeft mij echt in beweging gezet en me een doel gegeven waarvoor ik elke dag weer heel graag mijn bed uitkom, ook als het even wat minder gaat. Als ik daarover met jou in gesprek kan gaan, dan hoor ik dat heel graag!


 

Geld of liefde?

Geld of liefde is voor mij nog steeds geregeld een keuze, ik kan ze moeilijk verenigen; voor mij heeft geld nog steeds veel te maken met werk, met iets doen wat iemand anders aan je vraagt en er dan voor betaald krijgen. Of je dat nou eigenlijk leuk vind is niet zo belangrijk. Liefde met mijn privé leven, met doen wat ik leuk vind, met geven, verbinding leggen en volledig mezelf kunnen zijn. Tegelijkertijd snap ik ook dat de sleutel tot mijn geluk en persoonlijk succes ligt in het besef dat ik daar geen keuze in hoef te maken. Geld is liefde is een overtuiging die ik mezelf heel langzaam aan het aanleren ben, maar wat ik soms erg lastig vind.

Continue reading →

Twee vragen die de sleutel zijn tot persoonlijk geluk

Het jongetje op de foto onder aan de pagina gelooft met alles wat hij in zich heeft dat hij op een dag een vliegtuig zal besturen en dat hij daar ongelofelijk gelukkig van zal worden. Daarmee heeft hij zijn doel gevonden. Hoe zit dat met jouw geloof in je dromen en heb jij al ontdekt waar jij gelukkig van wordt?

Terugkijkend op de weg die ik zelf heb afgelegd begint persoonlijk geluk met jezelf twee vragen te stellen:

  • Wat wil ik?
  • Hoe wil ik dat bereiken?

Continue reading →

1000 dingen waar je gelukkig van wordt.

Meer geluk in je leven? Hier zijn 20 tips die je vandaag kunt doen.

  1. Wat zijn je dromen? Schrijf er vijf op en plak ze op je koelkast. Als je een keer geen leuke dag hebt gehad, heb je een reminder over waar je het allemaal voor doet.
  1. Stop met klagen. Hoe lekker het soms ook is, het leidt uiteindelijk nergens toe en het kost je bakken met energie die je beter aan meer constructieve zaken kunt besteden.
  1. Omring je met mensen die jouw ideeen ondersteunen en die je vertrouwen geven.
  1. Als je ergens een grondige hekel aan hebt, stop er dan mee dat te doen.
  1. Hou op met dingen invullen voor een ander en wees duidelijk over je eigen verwachtingen.
  1. Durf om hulp te vragen als je ergens niet uitkomt.
  1. Maak lijstjes, dan hoef je niet alles te onthouden.
  1. Een opgeruimd huis is een opgeruim hoofd; chaos in je hoofd? Ga opruimen, dat helpt!
  1. Laat de mensen die belangrijk voor je zijn weten dat je van ze houdt.
  1. Doe meer van waar je blij van wordt.
  1. Niets blijft eeuwig hetzelfde, het wordt altijd weer anders.
  1. Blijf het kind in jezelf ontdekken, elke dag opnieuw. Dat geeft je meer veerkracht om met uitdagingen om te gaan.
  1. Kijk eens wat vaker terug op wat je tot nu toe hebt gepresteerd. Waar ben je trots?
  1. Werk vaker aan dat wat je op de lange termijn wilt bereiken in plaats van dat paar nieuwe schoenen te kopen dat je eigenlijk niet echt nodig hebt.
  1. Richt je aandacht niet op dingen die je toch niet kunt veranderen. Met piekeren los je het probleem niet op, ga iets doen of probeer iets uit. Daar kom je verder mee.
  1. Ga sporten, het liefst buiten. Sporten maakt je hoofd leeg, je lijf gaat zich er beter door voelen en je krijgt er meer energie van.
  1. Als je ergens in vastloopt dan kun je er zeker van zijn dat anderen dit ook hebben (meegemaakt). Je bent nooit alleen.
  1. Laat je niet meeslepen met het probleem van de ander, daar help je de ander en jezelf niet mee. Wees er voor de ander, luister naar de ander en probeer het niet beter te weten.
  1. Onzekerheid kan je vreselijk in de weg staan, maar weet dat je eroverheen kunt groeien als dat echt je doel is. Uiteindelijk is iedereen ergens onzeker over.
  1. Glimlach eens wat vaker naar mensen en kijk wat dat met jou en met de ander doet.
  1. Erken je eigen tekortkomingen en leer ervan. Hoe zeer dat soms ook doet. Dat is de enige manier om te voorkomen dat je de volgende keer een andere keuze maakt.
  1. Zie iets nieuws als een experiment; het is niet erg als het fout gaat. Zo weet je voor de volgende keer hoe het niet werkt.
  1. Sta eens wat vaker stil bij alles wat je wel hebt, ook als het lijkt alsof alles tegenzit.
  1. Geluk is geen lot uit de loterij; geluk is maakbaar. Het is voor iedereen weggelegd als je bereid bent om eraan te werken.
  1. Eenzaamheid heeft niets met de ander te maken; het zit in jezelf. Werk eraan om gelukkig te zijn met jezelf, dan is een ander een aanvulling en geen vereiste.

Nu nog 25, maar het moeten er veel meer worden. 1000 dingen waar je gelukkig van wordt. Zouden we dat met z’n allen kunnen realiseren? Ben benieuwd naar jullie aanvullingen, die ga ik er zeker bij zetten!

 

choose happiness

Werkzoekend? Er is meer dan solliciteren; creëer je eigen weg! Als ik het kan kun jij het ook…

Je eigen weg? Lijkt die voor jou soms ook zo ver weg? Zou je wel anders willen, maar zie je niet in hoe je dat financieel kunt doen. Heb je het idee dat je meer in je mars hebt dan dat je nu laat zien? Wil je een baan waarin je echt kunt doen waar je goed in bent en wat je leuk vind? Het is mij gelukt en ik help jou om hetzelfde te bereiken.

“Ik denk dat je enorm ambitieus bent” dat is wat een collega een aantal jaar geleden tegen mij zei. Ik herkende dat bij mezelf nog helemaal niet. Destijds was ik nog veel te onzeker om me volledig bewust te zijn van mijn kwaliteiten en was ik veel te veel een plaatje aan het invullen over hoe ik dacht dat ik wilde zijn in plaats van echt mijn talent te gebruiken.

Continue reading →