Hechtingsproblematiek

De helende werking van goeie seks

~ Petra Feddema

Je hebt me leren groeien. Doordat je dingen van me durfde te vragen die niemand anders van me durfde te vragen. Je stelde me voor uitdagingen. En ik vond dat leuk. Ik wilde ervaren. De openheid die er was voelde verslavend. En heel gezond tegelijk. Dit is liefde voor mij. En zo wil ik het altijd.

Ik hield van je. Juist omdat je me veel van me vroeg. Omdat je me iets gaf waar ik jarenlang naar gezocht had. Ik wilde ontdekken dat ik ergens goed in was. En dat deed ik. Ik gaf je de ruimte. En ik verbaasde mezelf over hoe makkelijk ik dat vond. Om jou je eigen weg te laten gaan.

Om te ontdekken. Samen. Met anderen. Of alleen. En ik ontdekte hoe enorm veel vrijheid ik daarin voelde en hoeveel zelfvertrouwen het me gaf om dat te kunnen.En het zelfde te doen. Het voelde zo goed dat ik nooit dacht aan dat het ook over zou kunnen gaan. Continue reading →

Emotionele ruimte geven

~ Petra Feddema

Ik was er zelf bij. Ik kan het moment me nog kristalhelder herinneren. Ik weet nog dat ik dacht: als ik nu met je mee ga, dan kan ik nooit meer terug. Je voelde zo veilig. En spannend tegelijk. Mijn hele systeem werd blij van je. Ik had al meerdere keren gemerkt dat ik een grens overging elke keer dat we elkaar tegenkwamen. Dat er iets was waarvan mijn hart wilde weten wat dat was, terwijl jij degene was die al bezet was en daar op papier dus geen ruimte voor was.

En toch bleef de aantrekkingskracht. En wist ik ergens al iets over wat die grens betekende. Dat niet zomaar iets was. In het begin deed ik nog moeite om aan te geven dat ik niet beschikbaar was voor buiten-de-deur-zoeken wat je thuis niet hebt. Maar naarmate de tijd vorderde, naarmate ik meer tijd met je doorbracht, kon ik dat niet meer. Het plezier dat ik voelde bij je nam het over.

Continue reading →

Achtbaantjes bouwen

~ Petra Feddema
Een wonderbaarlijk fenomeen vind ik het. Niets is voor niets en alles heeft een reden. Alles is een gevolg van zijn eigen verleden. Het geeft mijn brein vertrouwen om te merken dat dingen kloppen. Ik wordt daar blij van en het geeft me rust.
Ik bouwde mijn eerste achtbaantje zo’n dertig jaar geleden denk ik. En ik ben er nooit echt mee opgehouden. Soms zette ik rollercoaster tycoon jaren achter elkaar niet aan. Maar elke keer kwam er toch weer een moment waarop ik er iets nieuws mee wilde bouwen of iets bestaands wilde verbeteren.

Continue reading →

Heb jij een enorme hekel aan seks?

~ Petra Feddema
Ik heb nog nooit iets met die titel geschreven bedacht ik me vanochtend. Raar eigenlijk. Want ik ken genoeg mensen die dingen hebben meegemaakt als het om seks gaat waardoor een hekel aan seks krijgen volledig te begrijpen is. Omdat het er ooit wel was. Maar niet op een fijne manier. Omdat het gekoppeld was aan geheimen. Aan machtsmisbruik. Aan een veel te jonge leeftijd. En aan als je er iets over vertelt aan iemand anders dan doe ik je wat aan. En je daardoor nooit meer een andere ervaring hebt kunnen toelaten.

Continue reading →

Een testje: in welk fantastisch dier herken jij jezelf?

~ Petra Feddema

Het is een beeld dat ik heb van mijn toekomstige kantoor. Vijf posters van hoofdrolspelers uit Fantastic Beasts. Prachtige metaforen voor delen van onszelf die we hebben weg gestopt en waarmee we iets zijn geworden wat we niet kunnen zijn. Het deel dat blijft vragen om aandacht zodat jij terug kunt keren naar je originele vorm.

Van links naar rechts stel ik ze graag aan je voor: de Dragon, de Niffler, de Demiguise, de Phoenix en de Bowtruckle. De Engelse namen vind ik mooier dan de Nederlandse. Waar ze voor staan wat hun talenten en uitdagingen zijn vind je hieronder.

Continue reading →

Erectieproblemen?

~ Petra Feddema

Je kunt er allemaal prachtige theorieën op loslaten van dat er bij erectieproblemen nog zoveel andere manieren zijn om van elkaar te genieten. En dat dat ook genoeg is. Dat mag voor vele mensen zo zijn. Niet voor mij. Als je als man last hebt van een geslachtsdeel wat niet doet wat jij wil dan kan ik me niet voorstellen dat je daar geen last van hebt. Dat dat je niet ondermijnt in je gevoel van mijn zijn. Op veel meer terreinen dan alleen in je seksleven. Dan kan alles wat er verder wel kan heel fijn zijn, maar dat neemt niet weg dat erectieproblemen en het niet kunnen/mogen binnenkomen bij een vrouw je behoorlijk onzeker maken.

Continue reading →

Waar ben jij verslaafd aan?

~ Petra Feddema

Alcohol, drugs, porno of gokken zijn hele duidelijk aanwijsbare verslavingen. In mijn ervaring stuk voor stuk uitingen van dat er ooit iets is misgegaan in het aanleren van wat veilig(heid) is. Niemand raakt immers voor zijn lol verlaafd. Maar er zijn zoveel meer vormen van ergens verslaafd aan zijn bedacht ik me vandaag. Ons brein is zo uiterst creatief om manieren te verzinnen om pijn weg te stoppen en om manieren te verzinnen waarmee je jezelf voor de korte termijn iets geeft wat je troost geeft en/of een gevoel van controle hebben.

Continue reading →

Waarom nadenken niet helpt

~ Petra Feddema

Ben jij ook gezegend met een goed stel hersens? En is je denkcapaciteit een talent wat ook jij veelvuldig inzet om te leren en om een betere versie van jezelf te worden? Misschien herken je het dan ook dat nadenken niet werkt om gedoe met intimiteit op te lossen. Daar is een super logische verklaring voor. En die deel ik graag met je.

Onveilige hechting, oftewel een slecht voorbeeld hebben gehad voor hoe relaties werken zorgt ervoor dat je een deel van jezelf hebt verstopt. Jij hebt als kind dingen meegemaakt die niet fijn waren. Waarvoor je je verantwoordelijk bent gaan voelen. En waarvoor je jezelf bent gaan beschermen. Door dat deel van jezelf weg te stoppen waar je ooit geraakt bent. Die ervaringen van toen deden zo zeer dat je met jezelf hebt afgesproken om nooit meer naar dat gebied terug te keren. Je hebt het zo ver weg gestopt dat je misschien zelf wel geen idee hebt dat je dat ooit hebt gedaan. Wat je wel weet is dat je iets mist in je leven. Dat je je alleen en niet begrepen voelt en dat je een oplossing wilt.

Continue reading →