Waar ben jij verslaafd aan?

Alcohol, drugs, porno of gokken zijn hele duidelijk aanwijsbare verslavingen. In mijn ervaring stuk voor stuk uitingen van dat er ooit iets is misgegaan in het aanleren van wat veilig(heid) is. Niemand raakt immers voor zijn lol verlaafd. Maar er zijn zoveel meer vormen van ergens verslaafd aan zijn bedacht ik me vandaag. Ons brein is zo uiterst creatief om manieren te verzinnen om pijn weg te stoppen en om manieren te verzinnen waarmee je jezelf voor de korte termijn iets geeft wat je troost geeft en/of een gevoel van controle hebben.

Continue reading

Waarom nadenken niet helpt

Ben jij ook gezegend met een goed stel hersens? En is je denkcapaciteit een talent wat ook jij veelvuldig inzet om te leren en om een betere versie van jezelf te worden? Misschien herken je het dan ook dat nadenken niet werkt om gedoe met intimiteit op te lossen. Daar is een super logische verklaring voor. En die deel ik graag met je.

Onveilige hechting, oftewel een slecht voorbeeld hebben gehad voor hoe relaties werken zorgt ervoor dat je een deel van jezelf hebt verstopt. Jij hebt als kind dingen meegemaakt die niet fijn waren. Waarvoor je je verantwoordelijk bent gaan voelen. En waarvoor je jezelf bent gaan beschermen. Door dat deel van jezelf weg te stoppen waar je ooit geraakt bent. Die ervaringen van toen deden zo zeer dat je met jezelf hebt afgesproken om nooit meer naar dat gebied terug te keren. Je hebt het zo ver weg gestopt dat je misschien zelf wel geen idee hebt dat je dat ooit hebt gedaan. Wat je wel weet is dat je iets mist in je leven. Dat je je alleen en niet begrepen voelt en dat je een oplossing wilt.

Continue reading